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飯分二周：

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飯分 飯水分離 飯分月經 飯分經期 月經 低醣飲食 LOW CARB 間歇性斷食 斷食 FASTING 可可 COCOA 吃白飯的重要

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  • Feb 21 Thu 2019 12:20

  • 腹脹

 

晚餐時間不太餓，喝了約250cc的溫薑水。

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腹脹 腹漲 脹氣

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  • Feb 21 Thu 2019 11:13

  • 蒸飯

會開始想試蒸飯法煮白飯，是因為低醣飲食吃二年多，

但腸胃脹氣依舊 (可能是腹部開刀的關係)、體重依舊 (可能不夠胖)，

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蒸飯 飯分 飯水分離 煮好吃的白飯 腹脹

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