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大概28歲左右，出了一場車禍，騎機車被車子撞，左側倒地致使左肩疼痛。

在中醫診所接受所有大家可能都想得到的療法，針炙、照紅外線、熱石熱敷、推拿、電療… 

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五十肩 肩痛 肩痠

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「妹妹，妳最近吃比較好喔...」阿公問我

「差不多啊！」

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脹氣 腸脹氣

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三毛穴

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三毛穴 失眠 失眠怎麼辦 隱白穴 婦科穴道 足太陰脾經

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從去年11月到現在，斷斷續續在治療自己的排便問題。

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大腿橘皮 橘皮 便祕

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記得自己從國中開始，吃白飯為畏途，原因無他-- 怕胖

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吃白飯 白飯 低醣飲食

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源於印度的自然療法膽結石排石法頗為繁複，準備食材也不甚方便。


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中醫膽結石 膽結石排石 膽結石 肝膽排石法

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身體的疾病常常不單只發於單個臟腑，通常牽連到好幾個臟腑。

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八虛 兩肘 兩腋 兩髀 兩膕 黃帝內經

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我的左肩車禍受傷算算有12年了。

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筋鬆 拉筋 筋緊 鬆筋

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小麥真的不好嗎？

為什麼北方國家的人長久以來就以小麥為主食，

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飯水分離 烤餅 李祥文

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之前找過幾個處方來煮，效果不怎麼好，

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炙甘草 生甘草 桂枝甘草 炒甘草 綠豆甘草水

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回顧這幾年的飲食法，覺得自己真的是用生命在實驗。

 

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減肥 瘦食 瘦身方法

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前幾天天氣熱，換了件比較低領的長袖後，覺得有點小冷，似乎還沒熱到可以換裝之時。

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甘草湯 喉嚨痛

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2016年/8月左右開始「低醣」飲食，原因是想減肥和改善自己的頭暈症狀。

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太極米漿粥 米漿粥 低醣 生酮

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吃白飯怎麼養生？

為什麼我吃白飯後，反而不舒服？

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白飯 吃白飯養生 養陽氣 白米怎麼煮

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失眠的情況持續10幾年有了

最近喝米漿粥喝了約二周，突然發現睡著的時間變長了！

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太極米漿粥 米漿 傷寒雜病論

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白米種類

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太極米漿粥 粳米 秈米 越光米 蓬萊米 在來米

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最近有感消化系統似乎不太好

找了影片了解消化系統運作  驚覺原來國中有教這個...

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胃蛋白酶 澱粉酶 脂質代謝 膽汁分泌

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這兩位醫生很推吃白米飯

很多人為了少吃澱粉，而捨棄米飯，

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飯分 低醣 升糖 keto diet 吃白飯減肥

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下面我常看的「八段錦」和「tabata」影片

這兩項運動的性質很兩極！  哈哈

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八段錦 tabata 飯分

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飯分第二個月：

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飯分 飯水分離 飯分月經 飯分經期 月經 低醣飲食 LOW CARB 間歇性斷食 斷食 FASTING 吃白飯的重要

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